Kommen Sie Dienstags und Donnerstag, pünktlich 17:00 Uhr ins "Höchsten 17" in Wuppertal zu mir! Ich bringe Ihnen das BOX-ABC bei!

Manager - Fitnessboxen im Trend der Zeit !   

Immer mehr Menschen zieht es zum Boxtraining. Vielen ist das oft sehr monotone Training in den Sportstudios mit den verschiedenen Wanderstationen nicht mehr ausreichend. Fast jeder weiß heutzutage, dass Boxtraining eine der gesündesten und vielseitigsten Trainingsformen ist. Nicht erst seit "Rocky" zieht es auch ältere Menschen in die Boxvereine oder "Boxgyms".
Was ist das faszinierende am Boxsport?
Die Faszination ist sicherlich einmal die Bewunderung für die wahren Ringhelden, die mit unter Kopf und Kragen riskieren um sich nach oben zu boxen und daraus resultierend die Tatsache, dass man selbst das wohl nie schaffen kann!
Schlummert nicht in den meisten Menschen der Gedanke, es den Ringhelden irgendwie nachzumachen, oder sich zumindest im Dunstfeld dieser Giganten zu bewegen?
Man möchte Boxen lernen, will aber auch nicht das Risiko eingehen, verprügelt werden!
Nun, das moderne Fitness- Managerboxen ist völlig risikolos.
Seit vielen Jahren trainiere ich Menschen aller Altersklassen in der Kampfsportschule "Höchsten 17" in Wuppertal-Elberfeld“, und es macht mir immer wieder Spaß zu sehen, wenn was dabei "rüberkommt", das heißt, wenn die Trainierenden nicht nur topfit nach Hause gehen sondern wenn sie darüber hinaus auch noch am Sandsack wie Profis arbeiten können und alle Techniken der Boxkunst beherrschen.
Niemand muss sich im Ring beweisen. Boxen ist hier als Breitensport zu verstehen, mit den besonderen Attributen, dass man im Boxtraining nicht nur körperlich fit wird, sondern dass neben der körperlichen Ertüchtigung auch noch Stress, Ermüdungserscheinungen und Lustlosigkeit verdrängt werden. Die meisten Trainierenden gehen geschafft, aber glücklich nach Hause, denn sie wissen genau:" dieses Training bringt was!"

Die Kampfsportschule "Boxing-Sport-Union Wuppertal e.V." ist in Wuppertal-Elberfeld, Höchsten 17 (Gegenüber Rotkreuz) am Wuppertaler-Zentrum, zu finden.

Grundschulung ist das " A & O " beim Boxen! Bei Monsif Gammodi lernt jeder das Boxen

Trainingsbeginn: Jeden Dienstag und Donnerstag, pünktlich 17:00Uhr Aufwärmtraining ! Anschließend wiederholt der Trainer die diversen Grundschläge, die jeder beherrschen muss. Linke und rechte Geraden sind zunächst die wichtigsten Schläge. Bei den Partnerübungen werden die verschiedenen Schlagkombinationen verbessert.

Partnerübungen sind nicht nur sehr beliebt, sondern auch sehr wettkampfnah!                                                                

Hau' drauf - und erkenne dich!
Im Geschäftsleben muss man sich oft durchboxen. Doch mit jedem Fausthieb kommt man sich selber auch ein Stück näher. Das meint zumindest der Unternehmensberater und Hobbyboxer Kai Hoffmann. Für ihn ist Boxen mehr als nur primitiver Draufgehaue, sondern ein idealer Weg für Manager, ihre Führungsfähigkeit zu verbessern.

Psychoanalyse im Ring
"Boxen & Managen" hebt sich ab von der Masse der typischen Managementratgeber. Allein durch das Thema natürlich, außerdem durch die zahlreichen, für Sportinteressierte wirklich lesenswerten historischen Exkurse in die Boxwelt. Und nicht zuletzt durch den allgegenwärtigen psychoanalytischen Unterton. Genau hierin aber liegt das Problem: Die psychoanalytischen Fachbegriffe sind für Laien ab und an schwer verständlich. Und die Beispiele, die Hoffmann aus seiner Beratungspraxis liefert, zum Teil recht plakativ: der schüchterne Bankangestellte etwa, der durch die allzu dominante Mutter in Kindheit und Jugend kein gesundes Selbstbewusstsein entwickeln konnte. Die Sekretärin, die vom Vater die mädchentypische Zurückhaltung statt Durchsetzungsvermögen anerzogen bekam. Oder der Steuerberater, dem der große Bruder früher immer alles abgenommen hatte und der dadurch bis heute alleine nichts zu Wege bringt. Hoffmann geht sehr weit mit diesem starken psychoanalytischen Unterbau seines Buches. Für manche sicher zu weit, denn nicht jeder will oder kann sich, wenn er seine Führungsqualitäten verbessern will, gleich einer Psychoanalyse aussetzen. In einer Gesellschaft, die mehr und mehr von Computern, von Bürotätigkeit und Kopfarbeit bestimmt wird, ist es nahe liegend, dass die Zahl derer, die sich mit Training fit halten wollen, zunehmend. Die meisten Konfrontationen im Geschäftsleben erfordern von jedem Menschen, der nach oben strebt, konditionelle Fähigkeiten und Durchsetzungsvermögen. Da bietet sich das Boxtraining hervorragend an. Sportwissenschaftler stufen das Boxtraining als eine der besten und intensivsten Trainingsarten ein.
Beim Boxtraining werden nicht nur Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Geschicklichkeit gleichermaßen verbessert, auch können durch die Eigenart des Trainings, Fähigkeiten aus dem Menschen hervorgeholt werden, an die er nie gedacht hat.
Doch wie und wo kann der einmal "Elektrisierte" zum Erfolg kommen?

Besucht er einen normalen Boxverein, so wird er mit Ernüchterung feststellen, dass der Trainer sich in erster Linie um seine Boxer kümmert, die Woche für Woche in den Ring steigen müssen. Der wissbegierige und Trainingsbesessenen Neuling läuft nur am Rande mit, lernt kaum etwas und gibt meistens nach wenigen Wochen wieder auf. Es gibt kaum Boxschulen im Rhein-Main-Gebiet, die sich speziell mit "Fitnessboxern" befassen.
Seit vielen Jahren bilde ich wöchentlich Boxer und Fitnessboxer (auch Frauen) in der Kampfsportschule "BSU Wuppertal" (in Wuppertal Elberfeld Höchsten 17) aus. Im Laufe der Jahre hat sich so eine gemischte Gruppe gebildet, die mit Leib und Seele bei der Sache ist.
Egal ob Mann oder Frau, jung oder alt, beim " BSU Wuppertal " sind alle herzlich willkommen.
Hier lernt der Wissbegierige alle Techniken und Taktiken des Boxsports, eine Grundausbildung wird neben dem Konditionstraining vermittelt.

Sie werden staunen, was Sie schon nach wenigen Wochen alles können. Sie können mit korrekten Schlägen am Sandsack arbeiten, können Schattenboxen, Schlagkombinationen, Seilspringen und sogar mit einem Partner leichte Boxtechniken ausüben. Auch " Kickboxen " und " Thaiboxen" können Sie bei " BSU Wuppertal " in den einzelnen Trainingsgruppen erlernen. Schauen Sie doch einmal bei uns rein. Training für Fitnessboxen und Anfänger (besonders wichtig für Anfänger) ist immer Dienstag und Donnerstag von 17.00 bis 19.30 Uhr.

Die " BSU Wuppertal " befindet sich in Wuppertal- Elberfeld, Höchsten 17. (gegenüber dem Rotenkreuz, der Eingang ist auf der Seite des Spielplatzes)